忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【第一次出國】易斯緹尼廣場飯店 - 芭達雅訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 105 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和池畔酒吧
- 室外游泳池
- 供應早餐查詢觀光景點附近民宿
- 飯店至機場的接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應 便宜旅館住宿預訂
- 冷氣
- 便利商店
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 位於芭達雅濱海路
- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.3 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (0.4 公里)
- 硬石餐廳 (0.8 公里)
- 芭達雅海灘 (0.9 公里)
- 皇家花園廣場 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賓中盃籃賽 各隊選手切磋球技.交流情誼
【Syaman Liktasen楊馬倫 台東金峰】 2018-04-23 107年台東縣賓中盃國中組籃球賽事，21號如火如荼展開，一年一度的賓中盃，已成為台東縣達仁、大武、金峰、太麻里等南迴線地區最重要的籃球交流舞台，甚至連台東、花蓮、台北等地的國高中球隊，也都會前來共襄盛舉。 (賓茂國中校長 黃文政: 從交流的過程當中，他們可以看的到、學得更多讓孩子更主動想要學、願意學，其實我們就達到目的了。) 賓中盃分為國小組、國中組以及社會組，並在不同日期開打，這次國中組參賽隊伍男子組就有12支球隊跟女子組6支球隊參賽，主辦單位也邀請外縣市來參賽，期望可以提高球賽可看性。 (賓茂國中籃球選手 李家翔 排灣族： 他們都很強，這樣可以讓我們的技術更好，就是加強訓練，基本再做好一點。) (均一國中籃球教練 邱克偉 排灣族： 這個籃球的運動，不僅在籃球場的球技以外，還可以針對他的團隊精神，在場下可以互相學習，互助合作的默契，以及可以利用籃球的活動，去增進他學習的態度。) 為期兩天的賽事，除了可以互相切磋球技外，場下也有情誼交流，讓在地選手可以看見外地選手的努力成果，並且激發潛能主動學習的態度。 [原民台新聞影音報導]
僵直性脊椎炎勿輕忽 嚴重恐導致脊椎變形
(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)
有位在嘉義竹崎經營果園的林先生，年僅三十多歲就因僵直性脊椎炎造成脊椎嚴重變形，身軀如拐杖無法平躺入睡，走路時只能垂頭看地搖晃如熊，而肚子也彎曲擠壓如整團肉球。一家之主的他面臨工作不易、外界異樣眼光的身心煎熬。後來，他到大林慈濟醫院尋求副院長簡瑞騰協助，歷經三階段的矯正截骨手術後，終於能夠再次抬頭挺胸。
「截骨矯正術」 重返正常人生
簡瑞騰醫師詳細檢查後，發現他的脊椎變形處主要在胸、腰椎，駝背角度已超過一百度。因此規劃兩階段的「截骨矯正術」，要讓林先生重返正常人生，由於他拱起來的背像是一座山，即使經驗豐富的醫療團隊，從麻醉、調整位置到正式劃刀，也花上一個多小時才調整到最安全與最佳的開刀姿勢。
避免頸椎發炎或變形 風濕免疫藥物持續控制
簡醫師說，林先生年輕、配合度又高，所以讓矯正的效果更好。但手術後卻是更需要努力的開始，因為有駝背的傾向，所以要穿背架來保護脊椎，並加強肌肉的訓練復健。另外，更要持續做好風濕免疫藥物的控制，避免頸椎或髖關節也發炎、甚至變形。
僵直性脊椎炎好發年輕男性 下背痛三個月以上速就醫
大林慈濟醫院風濕免疫科醫師黃光永表示，僵直性脊椎炎好發於二十至三十歲間的男性，易將下背痛等症狀自認是運動傷害、熬夜讀書導致，結果延誤治療。他建議符合年輕人、四十歲以下、下背痛三個月以上的民眾要儘快就診風濕免疫科，尤其有家族病史時更輕忽不得。
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